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高血压最怕缺钾?4个表现或暗示你缺钾了,3类食物可帮忙补钾
来源:山东讯息  时间:2023-08-04 11:11:33
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今年68岁的张大爷,患有高血压已经6年多,一直都有按时吃降压药,因此,血压也控制得很稳定。但最近,张大爷发现自己总是感觉,还有明显的。一向重视健康的张大爷,赶紧去医院就诊。


(资料图片仅供参考)

经检查后,张大爷被诊断为。医生嘱咐张大爷以后一定要多留意自己的血钾水平,一旦出现严重的低血钾,可能会导致心脏停搏,危及生命。

听完医生的讲解后,张大爷有点疑惑:难道这降压药不能吃?

临床上服用降压药的患者中,不少会出现低血钾的问题,这是为什么呢?降压药难道不能吃吗?

钾是人体不可或缺的微量元素之一,又被称为是“生命的第一元素”,多分布于当中。

当体内时,会引起等症出现。严重缺钾时还会给肾、心脏以及神经系统带来损伤,包括会引起全身乏力、肌肉反应迟钝,甚至瘫痪。一旦呼吸肌受累,会导致呼吸变慢,严重时可能会导致。

指出,导致机体缺钾的原因与,比如长期节食或禁食两天,就容易出现钾元素不足。

另外是,比如等情况,大量的钾元素就会

如果患有,如肾上腺肿瘤,肾小管酸中毒,原发性醛固酮增多症等疾病

最后,像等也可能

可是为什么吃降压药也会导致低血钾症?这要从降压药的分类说起,我国目前治疗高血压的药物主要分为5大类,其中影响血钾的

利尿剂原理通过,起到降压作用。但在,一旦排出的钾元素量大于摄入的,就会导致身体缺钾。

那服用降压药后

答案是的,在发现身体出现其他的不适症状时,要,在专业医生指导下调整用药,切不可自行更换药物。

当身体缺钾时,会用一些看似“小毛病”的症状来暗示你,如果出现以下4种症状,可能是暗示你缺钾了。

钾对于神经肌肉的兴奋性维持有促进作用,当体内缺乏钾元素时会引起四肢和躯干肌肉出现迟缓性的瘫痪、无力感,在

心脏可以正常跳动与电解质的加入离不开关系,其中起到关键作用的就是钾元素。

一旦体内缺乏钾元素,会导致等发生,后期还会,甚至会出现心脏骤停。

钾离子在体内可对抗钠离子产生的升血压作用,一旦体内的钾离子水平降低,相对而言钠离子的水平就会上升,会导致血管平滑肌细胞兴奋性增强、血管收缩能力加强,容易让血压出现波动。

胃肠平滑肌蠕动也需要钾离子参与,当体内缺钾时会导致胃肠道蠕动受到抑制,容易诱发食欲下降、腹胀、消化不良等症出现。

日常生活中,有四类人更情况,如,如果出现以上几种症状,最好及时就医。

当身体缺钾时,除了口服补钾和静脉补加外,还可以通过食补的方式补充机体所需的钾元素。

根据中国营养学会建议,成年人,想要发生,则需要每日摄入。

日常饮食可以多吃含钾量丰富的食物,补充身体所需要的钾元素,尤其是以下3类食物,可适当多吃:

如均是不错的选择,100g香蕉内约含有钾元素256mg。

蔬菜的钾元素含量都很高,其中又以菌类蔬菜的含量最为出众,以100g食物为例,的钾元素达到了1655mg、为312mg。

等食物的钾元素密度都很高,日常可适当多吃,主食可适当多吃小米、红小豆。

钾元素对于健康而言十分重要,日常要注意观察身体表现,出现一些疑似缺钾的症状,要及时就医检查。之后再根据医生的建议进行补充,饮食上也可以适当多吃钾元素丰富的。

来源:新浪新闻

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